Resilienz – was ist das eigentlich?
Resilienz ist die Fähigkeit, auch in belastenden oder schwierigen Situationen positiv zu denken und zu handeln. Jemand ist resilient, wenn er oder sie nach einem Schicksalsschlag, in Krisen oder einer komplizierten Lebensphase schnell wieder zu Kräften kommt – und vorwärts gewandt handelt.
Resilienz bedeutet nicht, keine Angst oder Trauer zu empfinden. Aber resiliente Menschen reagieren anders auf entsprechende Situationen.
Sie:
- versuchen, das Beste daraus zu machen
- lassen sich von Rückschlägen nicht unterkriegen
- sind optimistisch
- sehen immer eine Chance, aus einer Situation herauszukommen
- denken an die Zukunft und Möglichkeiten, die sich ihnen bieten
- machen sich Gedanken über Lösungen und handeln entsprechend
➔ Das Allerwichtigste dabei ist: Resilienz kann man lernen.
Wobei genau die Kampagne Ihnen hilft
Ganz einfach gesagt: Dabei, Ihre bereits vorhandenen, inneren Ressourcen zu stärken und Ihr Resilienz-Niveau zu erhöhen. Dafür lernen Sie Übungen kennen, um Ihre Resilienz zu stärken.
Ziel ist, dass Sie:
- Krisen besser bewältigen.
- konstruktiver mit Rückschlägen umgehen können.
- Ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber Negativ-Erlebnissen erhöhen.
- eigene Stärken und Erfolge bewusster wahrnehmen.
- Stress besser verkraften und sich rechtzeitig davor schützen.
Umfangreiche Möglichkeiten
Die entsprechenden Angebote im Rahmen der Kampagne sind vielfältig. Lesen Sie informative Artikel oder hören Sie sie in der Audio-Version. Nehmen Sie an interaktiven E-Learning-Kursen teil. Besuchen Sie (Online-)Seminare mit erfahrenen Resilienz-Experten. Stärken und vertiefen Sie vorhandene Fähigkeiten. Und lernen Sie, Rückschlägen zu trotzen. In Theorie und Praxis. Mit Wissen und Techniken. Digital und analog. Damit Sie Tag für Tag ein Stück mehr „unkaputtbar“ werden. Ganz gleich, was in der Welt geschieht.
Webinare mit Resilienz-Experten
Unsere Resilienz-Spezialisten vermitteln in exklusiven Webseminaren geballtes Wissen zur Persönlichkeitsentwicklung.
Kompetent und kurzweilig. Unfangreich und doch auf den Punkt.
Das nächste Onlineseminar zum Thema "Handschellen ums Herz – warum Stress nicht immer stressig sein muss" findet am Mittwoch, 23. Oktober 2024, um 17.30 Uhr statt. Dauer: ca. 45-60 min.
Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Menschen mit Stress besser umgehen können als andere? Wie erkennt man am besten seine Stressoren, um dagegen steuern zu können?
In unserem kommenden Webseminar „Handschellen ums Herz“ zeigt Ihnen der Psychologe Dr. Simon Hahnzog, warum Stress nicht immer stressig sein muss und beantwortet wichtige Fragen rund um das Thema Stress und Resilienz.
In diesem Webseminar erfahren Sie:
❓ Was ist Stress und warum brauchen wir ihn im Leben?
🔍 Warum ist Stress so individuell und wie unterschiedlich nehmen wir Belastungen wahr?
💡 Was passiert bei Stress im Körper und in der Psyche?
📋 Dr. Hahnzogs Top-3 Tipps gegen den täglichen Stress
Melden Sie sich gleich hier für das Seminar an. Die Teilnahme ist kostenlos.
